夏天啦~~MMs不想拥有好身材么? 根据血型减肥的食物~~ (转)
每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝: v5 U* x, g h1 J; l2 P
' K. m0 ?' S* k固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食物，该物质就会寻找栖身之地，例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿瘤，引发疾病。% l! Q8 \6 Y: ]/ W
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各种食物都含有不同的植物血.
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, y% l/ I& s$ Y K根据血型选择不同食物 0 y* Q2 y8 }) h$ x
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a型血的人适合吃什么
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& G$ B- D# [2 _! |' r这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，a型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，a型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。
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a型血人适合的减肥运动是瑜伽，它可安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。
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1 z! }. ?* W2 Q) s* r- W) o; d 建议食用：鲈鱼、鲤鱼；一周3个鸡蛋、天然酸奶；葡萄子油和亚麻子油；萝卜、菠菜；柠檬,桃。
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* L3 K2 r+ o' |; g! D9 q4 @9 { 少量食用：所有肉类；鱼子酱、小龙虾；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油；香蕉、橘子、木瓜。( C& m/ z, E. V. ]$ }9 x* G9 _7 n
: `- O! N- v4 a* G1 S 可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。. g$ I' L+ t# |" S! s: ]) C3 k
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b型血的人适合吃什么: ]+ v; k8 m! O3 u* \) a! l" I- C: k
- H L! y' E4 A. `: _9 I8 ?b型血人晚餐应该喝粥减肥
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b型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢，所以对b型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
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# x$ x) c. p6 f7 ~3 H9 b+ m 因为爱交际，b型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。
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! a% W/ [7 t3 H- s! z 建议食用：各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；香蕉、苹果。
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少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。
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0 l2 x" m" O8 x. I, F 可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。! [* ~* ~% r) s! {! o+ i
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# L' N9 Y- z/ D& \) t6 y- _o型血的人适合吃什么3 ~7 X! g( Q! M9 Z
1 v2 G3 i8 C3 [0 a爪菜做的沙拉能补充钙质，适合o型血人
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! _6 k/ A' H! ~+ ]8 G 对o型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。o型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。o型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
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+ m r$ S6 O |! G o型血的人应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。6 t/ _, H- h% O- D2 s2 K% p" J
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建议食用：牛肉、羊肉；鳟鱼、鳕鱼；鸡蛋、豆腐；大蒜、萝卜、莴洋葱；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子西瓜。/ ?' Z4 x3 }7 q% `8 W, _0 ]( ?
; O% H: b7 d4 ?+ N+ E0 p: t 不建议食用：肥猪肉、火腿；鱼子酱、章鱼；各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄榄、土豆；玉米油、葵花油；椰子、芒果。
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7 `( _2 S5 d* o) Eab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，ab型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。; c5 x# x# F2 {' q+ n
* b" Z7 L1 D! S! D由于ab型血的人体质接近a型血人，因此适合a型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合ab型血的人。! M% q. ]1 f# ^5 Q
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这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
