以下是加航中文网站提供的信息:
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健康注意事项
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5 O0 X/ R! c& i& ]" C0 t高度的影响6 t: f1 y! o# ^9 a! q/ H
虽然机舱内部作了增压，但其气压（即大气压力）仍低于地面气压。乘客飞行时，机舱内的气压状况与1,500 - 2,400米 (5,000 - 8,000英尺)高的小山峰的环境相似。这种状况会产生两种现象：由于氧气压力变低而使空气中含氧量变小；以及我们体内的气体膨胀。) w, L; m% _; H; {2 U
A) 氧气& x( Z0 v" y# H1 U
由于机舱高度增加而使氧气减少，直接导致飞行中相对地面高度血液所吸收并循环于体内的氧气变少。不过只要在正常的健康状况下，我们的身体具有弥补这种缺氧量的生理机能。但是，由于低氧，酒精，少活动，瞌睡等因素的共同影响，会使乘客产生一些不舒服的副作用，如头晕及（或）醒后站起太快而晕倒。通常在站起前运动一下手足就可以防止出现这种情况。) x' @, }& B/ K: y) E
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B) 气体膨胀1 N, ?" j9 \$ V' l
身体在中耳（耳膜内部）与鼻窦内含有空气。当飞机上升时，空气由接到鼻腔的连管向外膨胀。下降时相反地空气经由相同的连管由外流入。只要空气能自由进出这些腔体，身体就能忍受。为了使空气自由流通，尤其在下降时，不时吞咽，咀嚼，打呵欠会有所帮助。（这就是为什么飞机下降时乘客应该保持清醒）。请给儿童一杯饮料或将奶嘴给婴儿。患有严重的耳，鼻，鼻窦的病患，应尽量避免飞行，因为阻塞会挡住空气自由进出这些体腔，导致产生疼痛，出血，甚至耳膜破裂。另外，飞行前要避免吃会胀气的食物或液体。" I+ U: P. t8 h! H) B
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机舱环境
* S4 y4 e& {( {) l+ }) }A) 空气品质- p3 Q& s; y: d6 E
患有传染性疾病的乘客，尤其是像严重肺结核患者等，在病情缓解之前不应作空中旅行。% I" `# z- V& @
B) 湿度
- g9 y/ W5 Z. X8 L' H机舱内相对湿度通常低于20%，相当干燥。虽然此种低湿度可能造成中度不舒适（皮肤与眼睛干燥），但对健康并无大碍。依照下述方法可避免干燥：
0 `( ? x: c0 F9 M• 饮用适量水或果汁。 - o4 D# ^3 S/ a' ?
• 限制饮用酒类，茶，咖啡，含咖啡因饮料，因为会丧失水分。 5 W4 Y' f/ G; K+ _5 j
• 戴上眼镜而不用隐形眼镜。
+ h( ]; F8 o5 W! n: a! [. Z• 擦抹润肤油。9 [4 k8 p* U( `0 T
C) 摇动
% P8 Y8 F) r( X; B' z对于易患癫痫症者： 8 a% j* s: P' a/ `1 l& e( C
• 要求位于机舱前方的机位。 . |. D( z; ]; @: Q: ]! a# ^1 n
• 乘坐较大型的飞机。 9 _& F' O" D" I9 s' P8 s( ~
• 要求靠窗户机位。 + N6 @/ W, w7 H, I
• 飞行前24小时与飞行途中避免酒精饮料。
6 U& R: X0 O8 i4 ~• 在座位时系好安全带。 5 T/ `+ G$ f# p1 Z
• 必要时向医生咨询癫痫症的相关药物。& {! U2 I R4 I6 f5 z
D) 空间
& R3 O" J" I/ K( C+ E! N% j由于有些机舱内空间狭小，使乘客常感到不适，无法将腿伸直或轻易离开座位。对于某些肌体敏感的人，长时间不活动可能加重腿部血液凝结。这在火车，汽车，巴士或飞机都会发生。因而被称之为旅行者血栓症。旅行者血栓症会在旅行中或数日，数周后引起疼痛及（或）腿部肿胀。不过一些简单的注意事项就会减低其危险性：
, s( w- J+ t5 r' l; Z5 u• 穿着宽松衣服而避免太紧、拘束的外套。 2 L. [$ a& r6 i) F5 c5 Q4 n0 i1 j
• 座位前不放置东西，以便伸展身体，并经常运动足部与脚踝。
' n. x3 V9 F. M) ~• 多喝果汁和开水，少喝酒类与咖啡因饮料。 % \# I7 h7 M0 P; @2 i7 Z5 R
• 偶尔在舱内走动（每60 - 90分钟）。
. b }* R: ?- m$ v; x/ J6 i- [• 如有基础性疾病如心脏冠状动脉病症，癌症，血凝结症，请遵医嘱。
