Quantcast
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 11 12
发新话题
打印

【推荐】为了迎接夏天的到来，姐妹们一起来运动吧！！

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
楼主（LZ） 大 中 小 发表于 2005-3-5 15:56  只看该作者

【推荐】为了迎接夏天的到来，姐妹们一起来运动吧！！

<font color="blue"><font size="4">跟着我们可爱的卡通健身教练一起来运动吧!!</font></font><br><br><br>1、背部伸展有美化全身的背部线条

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
沙发（SF） 大 中 小 发表于 2005-3-5 15:57  只看该作者
2、同时增加手部柔软度

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
3楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 15:57  只看该作者
3、收紧腹部肌肉

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
4楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 15:58  只看该作者
4、减去小肚腩

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
5楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 15:58  只看该作者
5、左右两边伸展运动

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
6楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 15:58  只看该作者
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
7楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 15:59  只看该作者
7、增加腰部柔软度结实臂部

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
8楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 16:01  只看该作者
8、强化腹肌及腰背的肌腱

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
9楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 16:01  只看该作者
9、美化腰部、消除赘肉

TOP

寒心雪

Member

Rank: 2Rank: 2

积分
248 
Credit
5  
DMN
118  
Hot
0 ℃ 
最后登录
2007-8-10 
10楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 16:01  只看该作者
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 11 12
发新话题