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【推荐】为了迎接夏天的到来，姐妹们一起来运动吧！！

寒心雪

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2007-8-10 
11楼 大 中 小 发表于 2005-3-5 16:05  只看该作者
注意：每个动作不要做得太快，大约3－5秒再放下，要感到肌肉在firing才会有效。<br><br>－END－

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