超酷瘦身5大秘籍[图]
<img src="http://photo.xicn.net/RklXT1RTM1htTnd5eGljbm1haW5zaXRlcGljcGF0aA==/2005/04/27/109030_1_small.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="" style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> <br><br>轻松瘦身有秘决！来看看5条新法<br> 1.睡对时间 <br><br> 据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦身的目的。 <br><br> 这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期。如果这时不休息，会增加身体器 <br>官的疲倦，从而最佳代谢失衡，加速身体老化，吃进的东西也无法正常代谢出来，于是脂肪就出现了。 <br><br> 2.高温沐浴 <br><br> 用38℃--42℃(或不超过44℃)的热水浸泡约10分钟，待身体开始发热流汗时，用有颗粒的手套或按摩器揉搓身体的局部赘肉，搓得越久越有效。 <br><br> 这种方法的瘦身理由是，此种水温可软化皮下脂肪，配合按摩可对脂肪施压，从而达到瘦身的效果。 <br><br> 3.浴盐泡澡 <br><br> 将约2、3匙的沐浴盐倒入浴缸中进行泡澡，同时使用按摩刷全身按摩，这样就可瘦身。 <br><br> 瘦身原理是由于盐可帮助身体细胞排除多余的水分、废物，使代谢通畅。 <br><br> 4.动动手指 <br><br> 每天用手指按压水分穴(肚脐上方三指处)，一次七下，一天可按多次。 <br><br> 由于身体的水分穴主管大小肠的水分控制，时常按压此穴，可促进新陈代谢，对便泌的人最为有效。 <br><br> 5.饭前一个西红柿 <br><br> 有科学研究显示，在每日三餐中，至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿，或是喝180--250毫升的西红柿汁，都可达到瘦身。 <br><br> 这是因为西红柿中富含维C等多种营养成分，餐前进食可使正餐不会吃得太多，并达到营养均衡的效果。
[move]☆☆摘不到的星星总是最亮的，溜掉的小鱼总是最美丽的 ，看不到的电影总是最好看的，我始终不明白，这究竟是什么道理！☆☆[/move]
