<img src="http://photo.xicn.net/RklXT1RTM1htTnd5eGljbm1haW5zaXRlcGljcGF0aA==/2005/04/15/107416_1_small.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="" style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> <br><br>【第一天】 <br><br>　　早餐：花生酱土司一片、柚子半个。　 <br><br>　　午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。　 <br><br>　　晚餐：瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。　 　　 <br><br>　【第二天】　 <br><br>　 早餐：水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。　 <br><br>　 午餐：低脂乳酪110公克、苏打饼干5片。　 <br><br>　 晚餐：瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。<br><br>　 【第三天】　 <br><br>　 早餐：乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个。　 <br><br>　 午餐：水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。　 <br><br>　 晚餐：瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、花椰菜110公克、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯。

有效的，我减了差不多5斤。不过你的完全按照菜谱吃，别的一点都不能吃。

<!--quote--><div class='quotetop'>:</div><div class='quotemain'><!--quote1--><b>下面是引用conica于2005-04-29 14:09发表的:</b><br>有效的，我减了差不多5斤。不过你的完全按照菜谱吃，别的一点都不能吃。<!--quote2--></div><!--quote3--><br><br><br><br><font color="deeppink">汗~~~女生減肥真辛苦~~~</font>

是啊，真的很辛苦~~~

<!--quote--><div class='quotetop'>:</div><div class='quotemain'><!--quote1--><b>下面是引用ziling0129于2005-04-29 15:11发表的:</b><br>是啊，真的很辛苦~~~<!--quote2--></div><!--quote3--><br><br><br><br><font color="deeppink">我都不减~该吃的时候吃~一般比男生吃的还要多~<br><br>顺其自然把~反正到了夏天~你想胖都胖不起来~~夏天就厌食了~  </font> [s:24]

还没到夏天已经开始厌食了~~~

我为什么不厌食啊?我好想象你们一样厌食就好了.<br>这个菜谱好辛苦哦!

为了减肥 ，豁出去了啊~~~

这个菜谱好麻烦啊。<br>有没有简单一点的啊?<br>不过我估计对于我来说也没有用，我的脂肪那么爱我，一定不会离开我的。

怎么我也没有厌食的一天的呢??